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患者提问

如何才能够有自信呢

最近很自卑,感觉比别人差,自惭形秽,跟人说话声音小,没胆量。很担心别人瞧不起我,很在意别人的眼光和说法。希望有人能帮助我提高自信心,让变得更强。 想得到怎样的帮助:提高自信的方法?
提问时间:2021-10-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:最近很自卑,感觉比别人差,自惭形秽,跟人说话声音小,没胆量。很担心别人瞧不起我,很在意别人的眼光和说法。

    这是没自信的表现。指导意见:首先要相信自己!一个人生活在这个社会中有其自身的责任。认识到这个责任和位置。有目地的去培养自己的理论能力,在实践中锻炼自己的实践能力,找到自己的不足,再去充实理论知识,在这个不断学习不断锻炼过程中,走向成熟,走向自信。

    心中要有定力,不能被别人左右心智。不要害怕失败,失败是每个人都会经历的事情。重要的是学会总结经验。相信自己能够做到最好!

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