你好,患者自身的调节很关键。建议患者正确面对抑郁症,有个良好的心态,不要对疾病有什么负担,因为只要选择了开学的治疗方式系统治疗后,抑郁症是可以是治愈的。
同时要树立信心,消除思想顾虑和自卑心理,积极肯定自己才长处。对于没事干的患者,不要总是闲着,给自己找事情做,分散注意力。
一可以锻炼身体,二还可分散注意力,这样就不总盯着自己的病了。
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