右脚脚面和脚踝肿，并且脚面肿的发红

你好，一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病，也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。

坐着时间过长也会引起脚肿。指导意见如果脚肿，可以看看是不是早晨缓解，如果是，尝试坐着的时候把脚垫的高一点；或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿