我为什么还抑郁

指导意见：最近一段时间总睡不好觉，可能你目前考虑的东西有些多，工作生活的压力有些大。你可以释放自己的压力，调节自己的情绪，如果是抑郁的话，要多参加一些户外活动，如跑步、打球等剧烈的运动，这样可以提高你的身体活力，达到调节情绪的功效。

以上是对“我为什么还抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！