问患者提问

怎样减肥效果好

我现在正是爱美的年龄，对自己外貌这一方面非常注重，但是我很胖，我想问下怎样减肥效果好？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

合理饮食减肥效果好。尽量采取健康的减肥方法。健康正确的减肥方法是首先要培养良好的生活习惯，均衡饮食，有规律地运动，同时树立正确的瘦身意识，尤其是对于减肥速度不能要求过快，不然非常容易反弹。

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