问患者提问

早上跑步好还是晚上跑步好

我个人喜欢早上跑步，请问早上跑步好还是晚上跑步好？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

早上跑步好。因为晚上跑有些人可能会出现精力下降，这个时候跑步的距离会较白天有所缩短。因为早上起来跑步能够消耗脂肪，而且早上起来人的身体状态是最好的。

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