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患有轻微强迫症怎么办才好呢?

我从小就有点强迫症,到了大学这种情况比较明显。决定了或者想去做的事必须做完才算完,不做完就觉得很对不起自己,晚上睡觉都睡不着,我去问过心理医生,说我是强迫症,我要怎么治疗才好呢? 想得到怎样的帮助:强迫症怎么治疗才好呢?
提问时间:2021-08-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,被诊断为强迫症就不要去管它,强迫症就是一种错误的思维习惯,要接受症状的存在,接受症状带来的焦虑,带着症状去生活。

    试着去强迫自己改掉这个坏习惯就好。

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