问患者提问

得了抑郁症该吃好？

健康咨询描述：我最近心情特别的郁闷的，也不知道怎么了。就去医院检查说是得了抑郁症，我就特别的担心啊，也不知道该吃什么好啊。想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时该吃什么好啊？

提问时间：2021-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

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