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抑郁焦虑失眠怎么办

我得了抑郁焦虑失眠，在晚上的时候总是睡不着觉，我很烦恼，要怎么办呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者建议在医生指导下药物治疗。抑郁焦虑失眠一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，可引起胃肠功能紊乱。
另一方面也与躯体因素有关。

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