焦虑症本身就有头晕的表现，焦虑症也会因为各种症状使身体素质下降。焦虑症不需要运动，只要快走直到微微出汗即可，坚持三个月发现症状会有缓解。
要是还不行，看精神科，不要害怕吃药，焦虑症的人很多都不能靠自己让毛病好起来。
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