问患者提问

失眠的发生是怎么回事？

健康咨询描述：最近几天一直在失眠，之前是一觉睡到天亮，现在是睡到5点钟，就再也睡不着了，总是在想事情，失眠是怎么发生的啊想得到怎样的帮助：失眠的发生是怎么回事啊？

提问时间：2022-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的发生多是因为心理因素所致，这也是该病发病的主要原因，心病还须心药医，在生活中只要患者做好心理疏导，是可以比较理想的控制失眠症状的，在适当的情况下可在生活中多做一些有利于缓解身心运动，这样才能全身心的放松，最终达到缓解睡眠的功效。

相关问题