问患者提问

什么睡眠时间有助于美白？

我平时的工作时间比较长，一般都是十个钟左右，有时晚上还得加夜班，最近皮肤越来越差，睡眠时间也没多少，我想问下哪个时间段适合睡眠有助于美白？想得到怎样的帮助：什么睡眠时间有助于美白？

提问时间：2021-04-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

相关问题