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抑郁有哪些方法可以根治

我都有好几天了一直闹心，情绪不好，看谁都不顺眼，对任何事情都没有兴趣，一天魂不守舍的不知道做啥才好。去医院看了，说我是抑郁症，我想知道有没有辅助治疗抑郁症的食疗方法？想得到怎样的帮助：请问抑郁患者吃哪些食物才能好得更快一些？

提问时间：2022-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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