治疗严重失眠的方法

出现严重失眠可以采用药物治疗。长期经常性的喝咖啡，咖啡因的过量摄入会使大脑过于兴奋，无法在晚上入睡。还有身体上的某些疾病会引起失眠的，有疼痛的感觉或者身体不适，大脑都会受到影响，睡眠变差，这种的要及时就医，采取措施控制。

睡眠环境也是主要因素的，当睡眠环境中的光线太强还有隔音效果差的时候，也会睡不着的。压力过大会影响人的心情，现在社会每个人的生活和心理都会有很多问题，心里的事情太多，导致睡不着觉。

建议患者及时就医，在医生的指导下用药治疗，入睡之前调暗卧室光线，潜意识催眠。​。