问患者提问

检查出精神紊乱怎么办

我很长时间以来睡眠不好，莫名的紧张，体检时检查心律不齐，说是精神紊乱，怎么办？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

去正规医院专科检查一下，配合心理辅导，遵医嘱，不要紧张或害怕，更不要乱用药。晚上睡眠的时候不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，忌烟酒，疏导心理，提高睡眠质量。

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