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肝郁脾虚型失眠怎么治疗

最近也不知道是怎么回事，老是喜欢失眠，去医院检查是肝郁脾虚导致的，那肝郁脾虚失眠怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平常一定要作息规律，不要晚上睡觉经常玩手机，当地的中医门诊或者医院的中医科都可以现场把脉辩证治疗。规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动。

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