网络成瘾是指网络反复过度使用所引起的一种心理和行为障碍,表现为对网络使用的强烈欲望,当网络减少或停止使用时,会出现普遍不适、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。
可以尝试其他的活动吸引转移注意力。
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