治失眠专业医院

你可以到当地的精神类专科医院或精神卫生中心就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案，采取药物治疗、针灸治疗、物理疗法、心理疗法等方法进行治疗。

建议你平时养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；

睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；

睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿。