抑郁如何自疗

病情分析：抑郁症的治疗不能单纯性的依靠药物，最好的方法是自我开导，释放自身压力，正确面对挫折，不要把事情看的太重，试着发下心中的事情，只有做到这些才能使自己从阴影中走出来。

指导意见：药物疗法是用来控制病情不往深里发展和治疗比较严重的症状者时采用的，轻度患者没有必要采用药物疗法，在没有必要时还是少吃药的好！ 以上是对“抑郁如何自疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！