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焦虑症发作时很痛苦，心痛出大汗

焦虑发作时:个心是拿住痛，全身出大汗，左手痺痛，不能走动，大概半小时才缓解(巳看医生，正在服赛乐特，这病已7年了

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，除了药物治疗之外，在平时也要注意缓解焦虑，一般来说，急性的发作和日常生活中的紧张焦虑情绪是密切相关的。对于发作的个体来说，因为会有濒死体验，这是非常痛苦的过程，容易出现过度换气现象，从而更加加重症状，发作的时候要尽量深呼吸，降低神经的兴奋度。

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