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滋阴的食物有哪些

这几天我的肝火有些旺盛，医院说需要滋阴，请问滋阴的食物有哪些？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滋阴可以吃干贝、枸杞子、山药、何首乌、栗子和豆类的食品。平时还需要保证充足的睡眠，不要吃热性的食物，还要结合自己的身体状况来进行选择，盲目滋补食物会对身体造成一定影响的。

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