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总是失眠应该用啥药

我睡眠质量很浅，晚上总是睡不着，难以入睡，只能靠中午的时候小睡一会。整天人都很疲惫，请问像我这样总是失眠，是不是有什么药物可以让我不失眠呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠不建议乱吃药，很多药物都具有依赖性，如果长期服用药物治疗，会产生依赖性以及耐药性，长期服用会加重失眠症状，甚至会导致抑郁的情况，睡前少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
如果没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，建议选择去医院就诊。

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