你好其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
除了服用一定的药物以外，最好是去看看心理医生，在心理医生的开导下完成。
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