腰椎滑脱保守治疗的方法包括药物、物理治疗、功能锻炼。若有明显的疼痛可以服用活血止痛的药物，同时配合按摩、热敷等理疗手段对肌肉的疼痛进行缓解。
并且还应加强对腰部的肌肉功能训练，可以增加腰部的稳定性。建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗。
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