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导致失眠的主要原因是什么

最近工作压力挺大的，现在每天下班后都会彻夜难进入我的睡眠状态，经常失眠，去医院拿了一些药物吃了但是不见效果，还是会经常失眠，这已经导致了我的工作，非常的希望可以得到帮助。想得到怎样的帮助：我经常失眠，导致失眠的原因是什么？

提问时间：2022-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可引起失眠的原因千头万绪，从临床实际加以分析归纳，主要的有以下几端心理因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；
上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。

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