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问患者提问

四十五岁的女人晚上失眠怎么办

我的朋友最近精神萎靡，晚上老是失眠，想问一下要怎么办才好呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

四十五岁的女人晚上失眠，就要进行自我的一些调整，从情绪，生活节奏，饮食，日常活动进行调适。另外如果失眠坚持一段时间，达不到调适的效果，一定要去就医。
因为如果拖延的时间很长，那么就会形成慢性失眠，治疗的难度就会大增加。

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