现有严重的强迫症，该如何自愈或减轻症状

心理分析：您好，强迫症是一种生物心理社会原因共同起作用的疾病，您现在的生活工作已经收到了强迫症的影响，可能用一些药物来帮助治疗是又必要的，同时可以进行规律的心理治疗。

心理指导：建议您首先去精神科就诊，服用一些药物治疗可能会比较快的减轻您的强迫，同时辅助以心理治疗，这对您强迫的复发和长期的预后，以及社会功能的恢复有帮助