怎样才能快速提高记忆力

病情分析：你好，这个情况主要还是你自己没有关注而不是记不住、你不去刻意的记住当然是没有那么好的。指导意见：注意这个情况的话

一、要勤用脑。注意你首先不记得要做一些事情可以注意先记录比如说每天要做的以及一些不要忘记的，每天都做一遍检查一遍以后自然就记得了，

二、注意多用脑。尤其是如英语语文等要多读多写这样就容易记忆的。

三、适当的补锌以及适当的吃点核桃都是比较好的。