失眠怎么办

你好，失眠是由于脑神经递质紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的睡眠障碍，长期会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，女性还会导致皮肤暗淡，妇科疾病，建议重视，及早到院检查清楚原因，及时对症治疗才能治好