青年女性，思想不集中，联想较多，做事重复，失眠，不听他人劝告，考虑处于高度焦虑状态积极调整自己的情绪，学习高度焦虑状态下的放松技术。
寻找焦虑的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。
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