月经推迟了

病情分析：。女性月经周期一般为28～30天，超出5天后还没有来月经，就是月经推迟。月经推迟主要需要考虑是妊娠和月经不调。

指导意见：建议您首先排除怀孕的可能，必要时去医院行血液HCG检查（更准确）对于月经失调，需要在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷