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孕晚期严重失眠怎么办

我的媳妇下个月就要生孩子了，但是她最近总是失眠睡不着觉，这个该怎么办呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果单纯睡眠不好，没有其他心理疾病，处理办法就是“不作为，即什么都不用做。因为睡眠是人体自发的生理过程，其启动或唤醒是不需要任何人为的干预或主观意志的努力的，反而是越关注、越担心、越干预，就是越睡不着。

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