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失眠的表现都有什么？

健康咨询描述：刚找到工作的时候，觉得自己很幸福，最近工作很忙，我感觉好累，觉得对自己的生活非常的不满意，压力特别的大，最近总是失眠，半夜里总是睡不着，白天一点精神都没有，失眠的表现都有什么呢。想得到怎样的帮助：失眠的表现都有什么？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的表现有入睡困难。不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
很多失眠的人喜欢胡思乱想。

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