抑郁了怎么办抑郁了怎么办

你好，一般的抑郁症患者都会出现反应迟钝、记忆力减退；显着而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称；食欲亢进或下降等情况，根据你的简单的描述还不能判断就是抑郁症。

指导意见：因为现在还不能确认你的病症，但是觉得你可以平是多和别人沟通交流、多出去参加团体项目、看看外面的世界和别人的生活，获得一些生活的感悟，同时多做一些自己喜欢做的事情，多吃一些自己喜欢的食物。