你好，小腹胀气考虑与饮食有关,胃肠功能不佳,应适量运动,
1.喝水散步
2.平躺于床上,两腿弯曲,双手抱住腿,可排气
3.吃饭要,细嚼慢咽,而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤,30分钟后再饮用
4.不能抱着紧张的态度吃饭,这样一定会胀气的。
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