痊愈的时间不同的人情况是不一样的。注重营养搭配，膳食平衡，多食清淡蔬菜，可以吃一些有助于睡眠的食物。要有良好的睡眠习惯。
做到早睡早起，每天晚上按时睡觉，如果由于其他原因导致不能正常入睡的可以适当的放松心情，做适当休息，缓解过于疲劳的症状。
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