保护心脏的锻炼方法有太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果平时多吃一些降血脂护心的食物，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
建议在医生指导下进行保护心脏的锻炼方法。
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