保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。
哲学上不是说得好么，思想决定行动，一个微妙的想法，决定你以后的行动。
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