晚上睡觉不穿内衣好，能让身体无束缚感，且能保证肌肤正常透气呼吸，睡眠质量会更好，会更容易入睡！对我们的身心也有一定的放松效果。
一天下来穿戴内衣的时间过长对我们的乳房是不好的，因为穿戴内衣的时间是最好不能超过八个小时，所以，晚上不穿内衣，对乳房健康有一定的作用。
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