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心情低落崩溃边缘

闷闷不乐很久了,最近觉得快要接近崩溃,对什么都提不起兴趣,一点小事都会让我想哭,没人就想哭,受到惊吓也想哭,例如鞭炮声。自己也觉得有点莫名奇妙,但就是控制不了,感觉一切都很糟糕,但是明明知道生活都还好,但是心里还是难过的要命。是不是需要心理辅导。
提问时间:2021-05-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,出现这样的问题一般是由于心理原因造成的,除到心理医生那里进行咨询外,不防试着为自己减轻压力,放松身心来改变一下你的处境。

    松的时间,每天坚持,自然解决了心理问题。指导意见:如果你想改变这一处境,那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活,也要和家人在一起多谈谈心,多给自己留些放

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