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怎么提高精气神

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提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精气神为三种不同东西可以互相转化，精可以通过外接摄入，俗称营养，气运化体内之精，神调养气的运行，如何整体提高的话就要全面发展，平时多运动锻炼，饮食合理搭配。

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