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问患者提问

怎么样不再乎别人在背后说自己

最近跟别人闹了点别扭,听到在背后说自己的不是,我是个很再乎别人的说法,怎样让自己不再乎别人说的? 想得到怎样的帮助:现在每天都想着别人说的,心里好难受,请问怎么才能整天不想这些啊,让自己高兴起来。
提问时间:2022-08-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:这个世界上有不在背后说别人坏话的人吗?指导意见:好像极其的少。所以对于别人的评价,随他去。因为他们说的是他们认为的你,而你本身有自己的特殊性,只要关注自己,做好自己就好了。

    你不停的关注他们对你的看法,之能让你生活在别人的期望之下,而远离真正的自己。做你自己吧。

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