问患者提问

失眠睡不着怎么办啊？

我好几天都是这样了，老是感觉睡不着，白天没有精神，老是感觉困啊什么的，头晕头痛的症状，这个该怎么办，晚上大半夜的经常睡不着，是不是失眠了啊。想得到怎样的帮助：失眠，头晕，是怎么回事？

提问时间：2021-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的情况是最近心情抑郁，精神压力导致的建议您找到自己的主见，多看些书籍，多出去走走，在形象气质上提升自己，很多女人在结婚后都不注重保养自己了，一切都以老公孩子为中心，建议您现在开始为自己着想一下，保持良好的心情，多注意一下自己的形象，多与别人交流，不要遗失自己的魅力

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