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失眠做梦感觉睡了很长时间但是一会就醒了

最近晚上睡觉总是失眠不到三四点睡不着今天中午感觉特别困睡着了就开始做梦过了一会就感觉家里有人在然后就醒了（我一个人感觉睡了很久一看时间很短反反复复了两个小时都是这样醒了就接着睡一直都在做梦几分钟就醒了但是感觉睡了很长时间

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。您的情况可能是神经性衰弱引起的，您还是需要注意平时的饮食和生活习惯，白天适当的运动，对于保证睡眠还是会有帮助。

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