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问患者提问

为什么失眠

医生，您好，我刚刚毕业没多久，现在已经上班了。平时工作也没什么太大的压力，也就是八小时上完班就回家了。有时候晚上会出去放松唱个歌什么的。但上班之后，一直睡眠不好，不知道是怎么回事？想得到怎样的帮助：我为什么会失眠？

提问时间：2021-12-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

感谢您的提问！您的情况考虑为个体性失眠失眠表现：入睡困难，早醒醒后无法再入睡。失眠原因：不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等、或由于工作、娱乐等形成生理节律紊乱而导致的失眠。
希望我的回答可以帮助到您！

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