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注意力不集中被打扰容易

我是一名高中生  平时上课注意力总是很分散 平时做作业注意力也很难集中   准确说10分钟不到就会走神   是那种自己不能控制  而且很容易被打扰  严重影响了学习   平时考试的时候注意力却很集中想得到的帮助:我想知道我需不需要吃
提问时间:2022-01-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:您的情况不用担心,属于正常范围内的指导意见:儿童的注意力相对于成人来说,本来就短暂,这并不是问题。指导意见:建议你自己要注意自己的睡眠的规律一些,多参加一些运动断炼,多吃一些水果、开水都是对自己的要帮助的,自己可以在自己睡觉的时候,听一些舒缓的音乐、泡泡脚、喝杯温牛奶都是有助于自己的睡眠的。

    可以试试哈

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