您好女性大部分都是体质差,特别是生产后更明显,一般情况下大病没有,小病经常出现。平时应多注意饮食，应先了解自己的身体是虚证，还是热证，了解清楚之后才可以调养。
平时多段练身体，要养成早睡早起，生活有节奏
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