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什么原因导致我失眠呢

今年高三，学习压力本来就很大了，可是最近我突然又失眠了，晚上睡不着，白天有没有什么精神？自己很是纳闷失眠的原因有哪些呢。想得到怎样的帮助：失眠的原因有哪些？

提问时间：2021-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的原因有很多，会因为身体上的疾病而造成失眠像心脏病，哮喘，关节炎等等，会因为环境的改变而造成失眠如睡眠环境长生变化或是卧室的光太强等等，会因为自己的心里，精神因素导致失眠，还有一些是因为多失眠产生恐惧而睡不着。

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