知道压力大导致的抑郁症,就应该从根本下手,让自己的心情有所改变,多与别人交流,沟通,让自己的内心轻松,平时让自己多做一些事情,不要老是沉浸在压力之中。
也可以去正规医院的心理科或者是神经精神科去就诊,然后给予药物控制。
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