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每次洗头头发脱落很多

最近我这几个月我的头发掉得很厉害,我每天睡觉都是很充足的,饮食反面也很平常啊,没有爆饮爆食,吃什么垃圾食物啊,我几乎都是2到3天洗一次头,我真是不明白,我想问问,怎样才能让头发少掉些,我的身体其他方面都很正常,能告诉我原因和治疗的方法吗,谢谢了
提问时间:2021-10-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素,建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

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